Las barritas energéticas son un suplemento muy nutritivo, ideal para tomar antes de realizar ejercicio. Incluso son recomendables para llevar a cabo las actividades del día a día con más energía.

Como habrás podido comprobar si has buscado un poco en Internet o en tiendas de deporte, se venden barritas de todo tipo, aunque la mayoría tienen ingredientes que ni siquiera sabemos qué son. Por esa razón queremos que aprendas a preparar tus propias barritas energéticas caseras, solo con ingredientes veganos y que puedes tener fácilmente en casa.

Junto con De Dietrich, la marca líder en hornos de alta calidad, te vamos a explicar qué pasos debes seguir para elaborar unas barritas energéticas veganas tan ricas como saludables.

Ingredientes para preparar barritas energéticas veganas

Los ingredientes para preparar unas 6 barritas energéticas veganas son:

100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces
100 g de avena
200 g plátano cortado en rodajas
50 g de coco rallado
Media cucharadita de sal
Media cucharadita de canela

Cómo elaborar barritas energéticas veganas

Los pasos a seguir para preparar las barritas energéticas caseras son los siguientes:

Barritas energéticas caseras

1- Tritura los dátiles hasta que queden pedacitos muy pequeños.

2- Añade los demás ingredientes a la trituradora y vuelve a triturar hasta que quede una masa homogénea.

Preparar barritas energéticas veganas

3- Coloca la masa sobre un molde de 20×20 forrado de papel vegetal y haz los cortes de las barritas.

4- Mételo en tu horno De Dietrich a 180ºC durante media hora, previamente precalentado.

5- Sácalo del molde y deja que se enfríe otros 30 minutos, más o menos. ¡Y ya tendrás tus barritas energéticas veganas listas!

Barritas energéticas veganas caseras

De Dietrich, el horno que revoluciona tu cocina

Ya sea para preparar tu propia masa de pizza integral, para elaborar un pudin de bonito con la textura ideal o para crear tus propias barritas energéticas veganas, De Dietrich es la marca con las prestaciones que necesitas.

Hornos como el Absolute Black permiten cocinar a temperaturas inferiores a 100ºC, tienen una capacidad de 73 litros con una eficiencia energética notable, cuentan con un cierre “soft” para que la puerta no cierre de golpe e, incluso, tienen recetas preprogramadas para una cocción automática.

Para todas tus recetas, no hay nada mejor que De Dietrich.

Preparar barritas energéticas de avena

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