{"id":1183,"date":"2020-03-17T12:26:38","date_gmt":"2020-03-17T11:26:38","guid":{"rendered":"https:\/\/frigicoll.es\/blog\/?p=1183"},"modified":"2020-03-17T12:28:29","modified_gmt":"2020-03-17T11:28:29","slug":"4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/","title":{"rendered":"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 300;\">En crema, gratinados, con queso, en tostada\u2026 Si te encantan las <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">recetas con esp\u00e1rragos <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">pero cuando llegas casa te quedas sin ideas y los acabas salteando con ajo, a\u00f1ade un buen manojo a la lista de la compra, porque te vamos a ense\u00f1ar a hacer 4 platos sencillos pero muy originales para que no tengas que volver a buscar <\/span><i><span style=\"font-weight: 300;\">esp\u00e1rragos trigueros recetas <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">en Google. Hoy te ense\u00f1amos <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">c\u00f3mo cocinar esp\u00e1rragos verdes<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> gratinados, veremos una <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">receta de salm\u00f3n con esp\u00e1rragos<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> y brie, otra de champi\u00f1ones con salsa y acabaremos con una crema de esp\u00e1rragos buen\u00edsima.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 id=\"si-te-encanta-la-mozzarella-receta-de-esparragos-naturales-gratinados\"><b>Si te encanta la mozzarella&#8230; Receta de esp\u00e1rragos naturales gratinados.<\/b><\/h4>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 necesitas para hacerlos?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 manojo de esp\u00e1rragos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">150 gr de mozzarella.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">60 ml de leche evaporada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Una pizca de nuez moscada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 cucharada de lim\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">2 cucharaditas de aceite de oliva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 diente de ajo picado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bd cucharadita de or\u00e9gano seco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Sal y pimienta.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 pasos tienes que seguir?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Esta es una de las <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">recetas con esp\u00e1rragos verdes al horno <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">m\u00e1s sencillas que puedes hacer.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">El primer paso es hervirlos con agua y sal. Si son gruesos, cu\u00e9celos 6 minutos, y si son finos solo 2.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Mientras el horno se precalienta a 180 grados, aprovecha para lavarlos, aplastarlos ligeramente, y cortar unos dos cent\u00edmetros y medio de tallo. Cuando hayas acabado, coge una fuente con aceite de oliva y un diente de ajo cortado y pon encima los esp\u00e1rragos asegur\u00e1ndote de que se impregnan con el aceite.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Ha llegado el momento: a\u00f1ade encima mozzarella, or\u00e9gano seco y una mezcla de leche evaporada, lim\u00f3n y nuez moscada. Ahora solo te queda dejarlos 10 minutos en el horno a 180 grados. Estas recetas al horno son perfectas para ayudarte a comer de manera m\u00e1s sana, por eso en De Dietrich hemos creado una gama de <\/span><a href=\"https:\/\/www.de-dietrich.es\/horno-combinado-vapor\"><span style=\"font-weight: 300;\">hornos combinados con vapor<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\"> que incluyen recetas precocinadas para pon\u00e9rtelo m\u00e1s f\u00e1cil.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 id=\"si-no-tienes-ganas-de-cocinar-tosta-de-esparragos-salmon-y-brie\"><b>Si no tienes ganas de cocinar&#8230; Tosta de esp\u00e1rragos, salm\u00f3n y brie.\u00a0<\/b><\/h4>\n<p><img  loading=\"lazy\"  class=\"alignnone size-full wp-image-1191 pk-lazyload\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAqgAAAHCAQMAAAAZ8am+AAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAADtJREFUeNrtwQEBAAAAgiD\/r25IQAEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADwbpcsAAFpvJRLAAAAAElFTkSuQmCC\"  alt=\"\"  width=\"680\"  height=\"450\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\"  data-pk-src=\"https:\/\/frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-1-1.jpg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-1-1.jpg 680w, https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-1-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-1-1-380x251.jpg 380w\" ><\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 necesitas para hacerlos?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">3 rebanadas de pan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 trozo de brie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">12 esp\u00e1rragos trigueros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">4 lonchas grandes de salm\u00f3n ahumado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 yema de huevo duro<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Un poco de cebollino.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Aceite de oliva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Sal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img  loading=\"lazy\"  class=\"alignnone size-full wp-image-1192 pk-lazyload\"  style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAqgAAAHCAQMAAAAZ8am+AAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAADtJREFUeNrtwQEBAAAAgiD\/r25IQAEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADwbpcsAAFpvJRLAAAAAElFTkSuQmCC\"  alt=\"\"  width=\"680\"  height=\"450\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\"  data-pk-src=\"https:\/\/frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2.jpg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2.jpg 680w, https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2-380x251.jpg 380w\" ><\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 pasos tienes que seguir?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Esta <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">receta de salm\u00f3n con esp\u00e1rragos <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">se hace en menos de 20 minutos.<\/span> <span style=\"font-weight: 300;\">Lo primero que tienes que hacer es quitar la parte dura del esp\u00e1rrago, lavarlo y secarlo. Cuando est\u00e9n secos coc\u00ednalos a fuego medio con aceite muy caliente y sal.<\/span><\/p>\n<p><img  loading=\"lazy\"  class=\"alignnone size-full wp-image-1193 pk-lazyload\"  src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAqgAAAHCAQMAAAAZ8am+AAAAA1BMVEUAAP+KeNJXAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAlwSFlzAAAOxAAADsQBlSsOGwAAADtJREFUeNrtwQEBAAAAgiD\/r25IQAEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADwbpcsAAFpvJRLAAAAAElFTkSuQmCC\"  alt=\"\"  width=\"680\"  height=\"450\"  data-pk-sizes=\"auto\"  data-ls-sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\"  data-pk-src=\"https:\/\/frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2-copia.jpg\"  data-pk-srcset=\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2-copia.jpg 680w, https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2-copia-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-INTERIOR-2-copia-380x251.jpg 380w\" ><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bfYa los tienes? Ahora tuesta el pan, y cuando est\u00e9 crujiente ponle encima una loncha de brie y un esp\u00e1rrago enrollado en el salm\u00f3n. Para acabar de redondear el plato, pica el cebollino, ralla la yema de huevo duro y ponlo sobre las tostas junto con un toque de aceite de oliva.\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"cs-embed cs-embed-responsive\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Tostada de esp\u00e1rragos salm\u00f3n y brie | FRIGICOLL en tu cocina\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pWZ97uaiyn8?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/frigicoll.es\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h4 id=\"recetas-en-15-minutos-esparragos-trigueros-y-champinones-en-salsa\"><b>Recetas en 15 minutos&#8230; Esp\u00e1rragos trigueros y champi\u00f1ones en salsa.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Cocinar esp\u00e1rragos trigueros <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">con otras verduras es un cl\u00e1sico de los tuppers, as\u00ed que hoy te explicamos un truco de chef para hacer un plato original.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 necesitas para hacerlos?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">15 esp\u00e1rragos trigueros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bd kg de champi\u00f1ones naturales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 cebolla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">3 dientes de ajo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">3 cucharadas soperas de salsa de soja.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bd taza de vino blanco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">200 ml de nata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">2 cucharadas de aceite de oliva.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 pasos tienes que seguir?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Comenzaremos por los esp\u00e1rragos: l\u00e1valos, qu\u00edtales la parte de abajo y c\u00f3rtalos en dos. Ahora coge los champi\u00f1ones y l\u00edmpialos con un pa\u00f1o h\u00famedo para quitar los restos de tierra y poder cortarlos en l\u00e1minas gruesas. Corta el ajo en l\u00e1minas y la cebolla en tiras finas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bfC\u00f3mo cocinar los esp\u00e1rragos? <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">Pon dos cucharadas de aceite en la sart\u00e9n y coc\u00ednalos a fuego alto durante 5 minutos hasta que los veas dorados. Ahora vamos a ir a\u00f1adiendo todos los ingredientes poco a poco: primero pocha durante medio minuto la cebolla y el ajo. Luego, pon los champi\u00f1ones y la nata. Remu\u00e9velo un poco y a\u00f1ade el vino blanco. Es importante que dejes que se evapore el alcohol durante dos minutos antes de a\u00f1adir la salsa de soja y cocinarlo todo otros 5 minutos a fuego medio hasta que la salsa reduzca un poco. \u00a1Listo para emplatar!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"una-idea-de-cena-light-crema-de-esparragos-verdes\"><b>Una idea de cena light: crema de esp\u00e1rragos verdes.<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> receta de crema de esp\u00e1rragos en thermomix <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">es una de las m\u00e1s buscadas, pero te vamos a ense\u00f1ar a hacer una igual de rica en solo 25 minutos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 necesitas para hacerla?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">3 manojos de esp\u00e1rragos verdes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">2 puerros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">1 patata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">750 ml de caldo de verduras.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">100 gr de guisantes congelados.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Cebollino.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Sal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Pimienta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\"><span style=\"font-weight: 300;\">Aceite de oliva.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 pasos tienes que seguir?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">La <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">crema de esp\u00e1rragos<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> es una <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">receta<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> que se hace r\u00e1pido y ensucia muy poco. Comenzamos como siempre, limpiando y secando la verdura: esp\u00e1rragos, puerros y <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">patata pelada. <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">Corta los puerros en rodajas muy finas y trocea la patata y los esp\u00e1rragos. Es muy importante que reserves las 12 puntas de los esp\u00e1rragos, porque luego las necesitar\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Vamos a la sart\u00e9n: rehoga los puerros 5 minutos, a\u00f1ade casi todos los esp\u00e1rragos sin las puntas y coc\u00ednalo todo junto 2 minutos. Echa la patata, el caldo, y coc\u00ednalo durante 20 minutos. Cuando est\u00e9 listo es el momento de salpimentar y triturar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Por \u00faltimo vamos a decorar el plato: escalda los esp\u00e1rragos que te quedan durante tres minutos. Refr\u00e9scalos con agua fr\u00eda y ata las puntas de tres en tres con un tallo de cebollino lavado. Sirve la crema con esta decoraci\u00f3n y con unas gotitas de aceite y pimienta. \u00a1A comer!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Los <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">esp\u00e1rragos verdes<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> nos permiten hacer <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">recetas f\u00e1ciles <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">con las que hacer m\u00e1s sanas y menos aburridas nuestras cenas. Disfr\u00fatalas y prep\u00e1rate porque dentro de muy poco te vamos a ense\u00f1ar a hacer otras recetas al horno con las que alegrar tus comidas de manera muy sencilla.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En crema, gratinados, con queso, en tostada\u2026 Si te encantan las recetas con esp\u00e1rragos pero cuando llegas casa te quedas sin ideas y los acabas salteando con ajo, a\u00f1ade un buen manojo a la lista de la compra, porque te vamos a ense\u00f1ar a hacer 4 platos sencillos pero muy&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[16,24,14,20,18],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas - Frigicoll - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas - Frigicoll - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En crema, gratinados, con queso, en tostada\u2026 Si te encantan las recetas con esp\u00e1rragos pero cuando llegas casa te quedas sin ideas y los acabas salteando con ajo, a\u00f1ade un buen manojo a la lista de la compra, porque te vamos a ense\u00f1ar a hacer 4 platos sencillos pero muy&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Frigicoll - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-17T11:26:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-17T11:28:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-HEADER.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elisenda aftershare\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elisenda aftershare\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/\",\"name\":\"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas - Frigicoll - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-17T11:26:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-17T11:28:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#\/schema\/person\/c194dbeb8cadc1870a9a04accd2bc3dc\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/\",\"name\":\"Frigicoll - Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#\/schema\/person\/c194dbeb8cadc1870a9a04accd2bc3dc\",\"name\":\"Elisenda aftershare\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ccfc01ed50886add72af585ddf907?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ccfc01ed50886add72af585ddf907?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Elisenda aftershare\"},\"url\":\"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/author\/elisenda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas - Frigicoll - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas - Frigicoll - Blog","og_description":"En crema, gratinados, con queso, en tostada\u2026 Si te encantan las recetas con esp\u00e1rragos pero cuando llegas casa te quedas sin ideas y los acabas salteando con ajo, a\u00f1ade un buen manojo a la lista de la compra, porque te vamos a ense\u00f1ar a hacer 4 platos sencillos pero muy&hellip;","og_url":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/","og_site_name":"Frigicoll - Blog","article_published_time":"2020-03-17T11:26:38+00:00","article_modified_time":"2020-03-17T11:28:29+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1024,"url":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/img-post-HEADER.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elisenda aftershare","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Elisenda aftershare","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/","url":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/","name":"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas - Frigicoll - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-03-17T11:26:38+00:00","dateModified":"2020-03-17T11:28:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#\/schema\/person\/c194dbeb8cadc1870a9a04accd2bc3dc"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/4-recetas-con-esparragos-verdes-faciles-y-creativas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 recetas con esp\u00e1rragos verdes f\u00e1ciles y creativas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/","name":"Frigicoll - Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#\/schema\/person\/c194dbeb8cadc1870a9a04accd2bc3dc","name":"Elisenda aftershare","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ccfc01ed50886add72af585ddf907?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ccfc01ed50886add72af585ddf907?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elisenda aftershare"},"url":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/author\/elisenda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1183"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1197,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions\/1197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frigicoll.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}